L'EXPRESSION AU SERVICE DE VOTRE ORGANISATION
LES ATELIERS ENTREPRISE
SE METTRE EN MOUVEMENT POUR SE RELACHER ET SE RESSOURCER
Présentation
Un espace au service de l'humain
Les interventions sur site permettent d'offrir un espace accueillant et bienveillant afin de permettre à vos équipes de se relâcher et se ressourcer en toute sécurité. Un espace personnalisé et sur mesure pour s'exprimer par le corps en mouvement simplement et naturellement, accessible à chacun. Une session qui a pour vocation de permettre à vos managers de relâcher les tensions, évacuer le sur plein, favoriser le bien être corporel, émotionnel et mental afin de repartir détendu, serein et rechargé.
Bénéfices
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Bien être physique, mental et psychique, relâchement
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Développer ses qualités d'écoute et de leadership
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Comprendre et équilibrer la relation à l'autre
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Reconnecter à sa créativité et productivité
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Favoriser le bien être et la clarté mentale
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Évacuer le surplus de stress et pression
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Détente et bien être
Formats
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Intervention sur mesure - Session Expression
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Cycle 4 Ateliers - Quarter en Mouvement
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Team building Cours de danse
S'exprimer et se relâcher par le corps
Créer son propre mouvement
en faisant confiance à ses instincts.
Déposer sa charge mentale
en s'ouvrant à l'instant présent.
Exprimer ce que l'on est
en écoutant ses ressentis.
Reconnecter à sa joie
en libérant sa créativité.
SESSION EXPRESSION
Déroulement
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La session est un espace de découverte et d'exploration ou chacun est amené à son rythme à écouter ses sensations et explorer son propre mouvement de façon libre et progressive à travers des propositions variées et des improvisations guidées.
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Un atelier d'expression corporelle à portée de tous, basée sur la spontanéité, le jeu et le lâcher prise. Une invitation à un espace de liberté, de connexion et de relâchement. On y passe d’acteur à spectateur, d’exercices de groupe à individuels.
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Un cadre encourageant, progressif et non compétitif ou chaque participant est à la fois l'auteur, le compositeur et l'interprète de son mouvement. Un espace sécurisant et sans contraintes pour s'autoriser, se permettre d'évacuer et relâcher la pression.
Au Programme
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Eveil du corps et de ses sensations en musique
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Langage du geste et jeux d'interprétation
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Conscience et exploration corporelle
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Ecoute, présence et ressenti
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Compositions instantanées
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Initiation à l'improvisation
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Bien être et relâchement
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Expression de soi
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Lâcher Prise
QUARTER EN MOUVEMENT
Composé de 4 modules, le cyle se déroule sur 1 quarter, offrant un espace de découverte approfondi, favorisant le bien être et le développement artistique et personnel de l'individu par la danse, la création et l'art du corps en mouvement.
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Se mettre en mouvement simplement et librement
Sans technique ni formes à reproduire
en connectant à ses ressentis.
Par la présence et l'écoute
en se laissant guider naturellement
Sans contraintes ni pas imposés
en décidant chaque instant
Par l'interprétation et l'imagination
en incarnant le geste
“Tout bonnement enchantée par l'approche de la danse "sans prise de tête", accessible à tous niveaux (ce qui est plutôt rare à trouver), le choix des musiques, la création et les moments de lâcher prise.”
“Je suis totalement conquise par ton concept et ta pédagogie, c'est fluide, c'est accessible et ça demande aussi de se dépasser donc je trouve que c'est très complet comme approche, bravo!”
“ 2 mots: Révélation et libération. Pour ce corps, ce que je cherchais depuis longtemps mais que je ne n'arrivais pas à trouver. Ce qui surprend le plus chez toi, c'est simplicité et ta passion qui sont très inspirantes. ”
"Avant qu'un enfant parle, il chante, avant qu'ils écrivent, ils dessinent, dès qu'ils tiennent debout, ils dansent. L'Art est la base de l'expression humaine" Phylicia Rashad
"Ce n'est pas la manière dont les gens bougent qui m'intéresse, mais ce qui les fait bouger." Pina Bausch
“Tu es LA prof pour redonner à quelqu'un l'envie de danser ou redanser: On en ressort boostée, défoulée, remontée. Merci, vraiment.”
“Super ravie de ce 1er atelier j'étais agréablement surprise car c'était accessible pour moi qui n'ai pas fait de sport ou danse depuis plus de 5 ans à cause de mes douleurs. J'ai adoré le dynamisme avec lequel tu nous fais rentrer dans la danse, avec la part de liberté de mouvement tout en veillant à être guidée. ”
Il est rare de trouver des espaces de danse adultes ou chacun peut apprendre en toute bienveillance. C'est à mon sens important de pouvoir danser sans peur du jugement, juste pouvoir se défouler, s'exprimer et partager, encore merci pour cette chouette journée.
" La danse n'est pas une forme à reproduire mais simplement l'acte de ressentir & faire ressentir.
Elle est notre nature."
" La danse est mon exutoire, j'ai besoin d'instantanéité, de mouvement, de liberté. Elle est cet espace brut et inattendu de moi, elle me reconnecte à ce qu'il y a d'intime et d'indompté... elle m'habite. " Mariona
