DANSE EN LIGNE EN VISIO
LES COURS PRIVES
POUVOIR DANSER FACILEMENT ET SANS CONTRAINTES PAR L'IMPROVISATION
Pas de places disponibles actuellement pour les cours en ligne privés. Nous vous informerons des prochaines ouvertures.
EMOTION
E-MOTION
INTUITION
IN-TUITION
EXPRESSION
EX-PRESSION
Du latinmovere qui signifie « ébranler », « mettre en mouvement. Mouvoir hors d’une position d’équilibre.
Mode de connaissance immédiate qui ne recourt pas au raisonnement. Processus ou une faculté de l'esprit.
Du latin expressio « action de faire sortir en pressant » . Action de faire sortir (un liquide) en pressant. Syn: exprimer pression.
La Magie de l'Ici et maintenant
Pas de pas spécifiques ou de rythmes précis à suivre. Laisser vous emporter par la magie de l'instant présent, l'expression de soi spontanée, les univers et jeux d'explorations proposés. Session progressive, sur mesure, découverte sans aucun prérequis. (pas de chorégraphie ni de technique à reproduire.) Simplement, le plaisir de s'exprimer naturellement par le corps en musique!
Mariona propose aux personnes de tous âges et de tout niveau de s'exprimer par le corps, de (re)créer de l'espace en soi et (re)découvrir la joie naturelle du mouvement. Une danse narrative, théâtrale, accessible et expressive qui permet d'exprimer ce que l'on ressent, de créer son propre mouvement et de mettre en corps sa créativité.
Un espace personnalisé, intime et guidé progressivement, un mouvement expressif et libéré qui permet d'ouvrir les possibilités, faire confiance à ses instincts, lâcher prise et laisser place à son imagination. Un corps capable d'exprimer nos ressentis, lever nos propres limitations et libérer ce que l'on est.
Let you body speak and uplift you , let your stories dance and reveal you.
SESSION PRIVEE
ONLINE 1:1
SESSION PRIVEE
EN PRESENTIEL 1:1
SESSION SEMI PRIVEE
GROUPE REDUIT
Un espace d'expression guidé et personnalisé, intime, libre et sans contraintes, depuis le confort de votre salon, en direct depuis chez vous.
Durée: 1h15
Lieu: En ligne via Zoom
Tarif: 45€ online
A domicile ou en studio, une session personnalisée dans l'intimité, basée sur la liberté du mouvement, la musique et l'interprétation. Besoins spécifiques.
Duré: 1ier cours 2h00
Zone: Barcelone, Espagne, France
Tarif : 120€ présentiel 1iere session
Puis Sessions suivantes
Durée : 1h15 - 75€
Sur demande, occasion spéciale, cadeau anniversaire, session bien être, détente. Sur mesure, adaptée à vos besoins et envies.
Durée: Matinée ou Apres midi.
Lieu: Barcelone, Espagne, France.
Tarif: 75€ présentiel
Mariona propose aussi des sessions de groupe réduits en ligne en visio, depuis chez soi, pour ne pas les manquer, rejoignez la newsletter ou ses réseaux sociaux. Tarif: 25€ online
Au Programme
Déroulement
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Imaginez... un espace qui mêle éveil corporel, exploration du corps en mouvement, déconnexion, musicalité, ressenti, bien être, danse improvisation et lâcher prise.
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Le programme est surprise et inattendu, un seul objectif: se faire sur bien et se faire plaisir en exprimant ce que vous avez de plus unique en vous: votre créativité.
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On pose notre cerveau et on laisse place à notre énergie, nos sensations corporelles, et notre créativité naturelle.
C'est pour vous si
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Vous avez envie de revenir au corps, de vous exprimer par le mouvement, en musique, sans contraintes et librement.
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Vous recherchez un espace de liberté et de simplicité pour exprimer votre propre créativité et personnalité.
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Vous ne vous retrouvez ni dans les danses "codifiées" ni dans les danses "libres ou sacrées".
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Vous avez envie de déconnecter et sortir cette énergie qu'il y a en vous.
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Vous voulez réveiller vos sensations, votre inspiration et vos émotions.
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Vous avez envie de cultiver votre imagination et votre créativité.
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Vous voulez dépasser et vous libérer du regard des autres.
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Vous souhaitez poser un nouveau regard sur vous même.
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Vous souhaitez explorer vos ressources insoupçonnées.
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Vous ressentez l'envie de bouger et vous exprimer.
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Vous voulez explorer vos talents artistiques innés.
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Vous voulez passer un bon moment.
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Vous voulez sortir de votre mental.
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Vous voulez exprimer votre joie.
Mais...
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Pas seul(e).
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A votre rythme.
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Sans contraintes.
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Progressivement et simplement.
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Sans apprendre plus ni savoir plus.
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De façon plus intime et individualisée.
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Sans suivre des séquences prédéfinies ou un rythme imposé
Participant(e)s Retours
« Beaucoup de chaleur, de joie, on se sent danseur, danseuse, on ose, on ose le mouvement, il y a une richesse d’univers, on ne veut pas que cela s’arrête… une chance d’y participer.
« Ca va tout seul en fait, il y a des propositions, une méthodologie, une pédagogie qui nous permet vraiment de puiser dans qui nous sommes et simplement d’être…
« C’était vraiment magique ! les propositions , la richesse et la variété des activités. Aller chercher notre créativité et cette légèreté qu’il y a en nous, et ça c’est vraiment fun ! merci.
« Tout bonnement enchantée par l'approche de la danse sans prise de tête, très humaniste, le choix des musiques, une générosité qui met a l’aise et nous entraine avec une simplicité déconcertante ….
Vos sessions vont au dela de mes attentes, je trouve beaucoup de joie et de plaisir dans cette remise en mouvement de mon corps. Je me reconnecte à ma joie intérieure et parviens à exprimer différentes émotions.
2 Mots : Révélation et libération pour ce corps, ce que je cherchais depuis longtemps mais que je n'arrivais pas à trouver. Ce qui surprend le plus chez toi, c'est ta simplicité et ta passion, qui sont très inspirantes.
INCARNER LE
GESTE
INCARNER UN
ROLE
INCARNER
SA JOIE
Laisser libre cours au langage naturel du corps.
Un Personnage, raconter une histoire par le corps.
Par le mouvement, son ressenti,,ses sensations
Retour d'Expérience
Questionnaire réalisé au bout de 4 sessions.
Q1: Qu’en avez-vous pensé globalement, par rapport à vos attentes initiales ?
Vos sessions vont certainement au-delà des mes attentes.
Q2: Quelle partie des sessions avez vous préféré et pourquoi ?
Pas de préférence particulière, je prends tout !
Q3: Qu’est-ce qui vous a le moins plu? et pourquoi?
RAS
Q4: Qu’en avez vous retiré personnellement ? Qu'avez vous pu observer en vous même?
Je trouve beaucoup de joie et de plaisir dans cette remise en mouvement de mon corps. Je me reconnecte à ma joie intérieure et parviens à exprimer différentes émotions.
Q5: Qu’auriez-vous aimé voir ou faire en plus ?
Il n'y a actuellement aucune réponse à cette question.
Q6: Qu'est ce qui vous a le plus surpris? Et pourquoi?
Regarder mon corps en mouvement notamment en suivant des yeux mon bras et ma main se lever. C'est comme une prise de conscience et un émerveillement de se regarder ainsi
Q7: Le recommanderiez-vous à quelqu'un ? Et si oui, à quel type de profil/personne?
J'ai parlé de ces sessions à plusieurs personnes qui ont fait un travail sur elle-même.
Autres commentaires / remarques
j'apprécie de pouvoir vous regarder, je me dis alors : moi aussi, je peux m'autoriser à occuper plus encore l'espace, à me déployer. Je vis ces séances un peu comme une thérapie.
EN CORPS | Réveillez vos sensations
Développer son langage corporel et sa présence naturelle
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Réveiller sa spontanéité
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Faire confiance à ses instincts
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Utiliser la musicalité et ses ressentis
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Retrouver le plaisir d'explorer et d'expérimenter
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Se faire confiance et rester dans une écoute instantanée
EN JEU | Libérer votre créativité
Développer l'écoute, l'imaginaire, les émotions et le jeu.
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Utiliser le geste et la narration
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Donner de l'espace à sa créativité
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Explorer par des jeux simples et évolutifs
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Mettre l'imprévu et l'inattendu à son service
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Incarner naturellement un personnage et son histoire
EN VIE | Prendre les devants de la scène
Libérer ses talents innés et ses ressources insoupçonnées
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Accueillir et jouer avec l'inattendu et sa spontanéité
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Rencontrer le plaisir de ressentir et faire ressentir
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Oser son grain de folie et sa passion
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Se défaire du regard des autres
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Rencontrer sa singularité
A propos
" La danse est mon exutoire, j'ai besoin de mouvement, d'instantanéité, elle est cet espace brut et inattendu de moi, elle me reconnecte à ce qu'il y a d'intime et d'indompté. Elle m'habite. " Mariona
Chorégraphe, performer, improvisatrice, Mariona propose une danse spontanée et instinctive, qui libère, raconte et transmet une émotion. Une approche qui permet à chacun de jouer avec son inspiration, ses intentions et son imagination.
Basée sur l'expression spontanée de soi, la présence, l'improvisation et l'interprétation, ses ateliers permettent d'ouvrir de nouvelles possibilités, de lever des blocages et de révéler sa personnalité. Le corps est pour elle un accès naturel à autre partie de soi, un art en mouvement qui nous parle de ce qui ne peut être dit autrement, qui nous inspire, nous fait voyager, nous émeut et nous révèle notre véritable nature.
Bienvenu(e).